Lauantaina ei siis treenejä!

Loppuvuonna tapaamme kolme kertaa; 27,28&30 päivä. 

Alkuvuodesta piispalaan

http://www.swim.fi/uutiset.html?1211

Loppuvuoden treenit

Viimeiset treenit ennen jouluaattoa tämän viikon perjantaina.

27.12 palaamme altaaseen ja uuden vuoden jälkeen aloitamme 2.1.2014

Pikkujoulut

Eli pikkujouluja vietämme ensi viikon torstaina, 19.12. Alkuun menemme keilaamaan pupuhuhdan keilahallille 17-18 ja sen jälkeen siirrymme keskustaan syömään Raxiin.

Keilauksen hinnaksi tuli 6e/nassu ja tämän summan voisi joko tuoda käteisellä viimeistään keskiviikon treeneihin tai siirtämällä tilille FI07 1045 3500 7916 85. Muistakaa laittaa viestiin Uimarin nimi!

Rax maksetaan joko itse paikan päälle saapuessamme tai siirtämällä rahat tilille jolloin voimme maksaa samasta. Tässäkin tapauksessa uimarin nimi viestiksi.

Tarvitsisimme muutamia autokyytejä pupuhuhdasta keskustaan, mikäli kuljetusmahdollisuus löytyy, ilmoittakaa minulle/Vesalle mahdollisimman pian.

Treenit tänään 15-17!:)

Loppuviikko

Torstaina treenit 16:30-17:30 Campuksen kentällä. Säänmukainen vaatetus!

Pe ei treenejä

La normaalisti

Joulujuhla ja pikkujoulut

10.12 mennessä ilmoittakaa minulle osallistuuko lapsenne

-seuran joulujuhlaan (16.12 klo 18) sekä montako perheestänne osallistuu
- ryhmän pikkujouluihin (19.12 keilaus 17-18 ja siitä keskustaan syömään raxiin), lisäksi tarvitsemme muutaman auton kyyditsemään meitä pupuhuhdasta keskustaan kello 18 aikaan.

Keilaus maksaa 18e/rata ja meille on varattuna neljä rataa joten mikäli kaikki osallistuvat tulee kustannukseksi noin 5 euroa uimaria kohden. Rax maksaa 9e :)

Satu

Perjantain harjoitukset

Huomenna treenit 16:30-18, alkuun jumppa ja sen jälkeen megavesijumppa :)

IKM

Huomenna aamulla 8.45 yhteisjumppa. Tulkaa ajoissa paikalle niin ei tarvii sitten yksin jumpata :)

Swimming Jyväskylä järjestää vuositasolla noin 15 eritasoista uintikilpailua. Uintikilpailuissa tarvitaan paljon toimitsijoita moniin muihin urheilulajeihin verrattuna. Jotta esim. peruskilpailu saadaan vietyä läpi toimitsijatehtäviin tarvitaan noin 40-50 henkilöä. Kaikki kilpailun tehtävät hoidetaan vanhempien tai muiden kiinnostuneiden talkootyöllä. Tällä talkootyöllä pystytään alentamaan jokaisen uimarin harrastamisen kustannuksia.

Kilpailuissa tehtäviä on monenlaisia, suurin osa sellaisia joissa ei tarvita mitään erillistä osaamista eli kuka vain selviää niistä. Nyt tulevissa IKM-karsinnoissa tarvitaan esimerkiksi ajanottajia kaikille kilpailujaksoille. Jokainenhan meistä on jossain vaiheessa elämäänsä ottanut jotain aikaa jollekin. Uintikilpailuiden ajanottaminen ei eroa tästä mitenkään. Käsikello ajanottajat käynnistävät kellon lähtölaitteen välähtävästä valosta startin tapahtuessa ja pysäyttävät ajanjuoksun uimarin tullessa maaliin. Näin yksinkertaista!

Eikä käsikelloajanotossa ole edes suurta painetta, sillä 99,5% kerroista sähköinen ajanotto toimii, eli aika lähtee käyntiin starttilaitteen signaalista ja sammuu uimareiden koskettaessa maaliintulolevyä. Jos ja kun tämä järjestelmä toimii, niin muilla otetuilla ajoilla ei ole mitään merkitystä. Aina sähköinen ajanotto ei kuitenkaan syystä tai toisesta toimi (esim. uimarin kosketus levyyn on heikko), sitä varten on olemassa kaksi varajärjestelmää. Toisella maalipääntoimitsijalla on painonappi, jota painetaan uimarin tullessa maaliin/käännökseen. Se on ensimmäinen varmistus. Toisella toimitsijalla on käsikello. Käsikellolla otettu aika on siis varmistus näille kahdelle edelliselle. Jos kuitenkin käy niin, että käsiajanottokello ei jostain syystä lähde päälle startin hetkellä, niin ajanottaja nostaa käden ylös, jolloin vara-ajanottaja tietää saapua paikalle oman kellonsa kanssa ja ottaa uimarin ajan loppuun. Radalla oleva ajanottaja voi istuutua odottamaan seuraavaa starttia. 

Tulkaa kaikki innolla mukaan, sillä kaikkia tarvitaan, jotta seura pystyy pyörittämään kilpailutoimintaa jatkossakin.

IKM-lajit

Matias 100su, 100vu, 200sku, 100ru.

Eetu 100vu, 100pu, 100su, 200sku.

Pyry 800vu, 200ru, 100vu, 100pu, 100ru.

Heini 200sku, 100ru, 800vu, 200ru.

Sanni 100vu, 400vu, 100pu, 100su, 200 sku

Arttu 800vu, 100vu, 200sku, 100pu, 200vu.

Emilia 200sku, 200vu, 100ru, 100su, 200ru.

Mia 100vu, 50pu, 100su, 200sku.

Aleksanteri 800vu, 100vu, 200sku, 200vu, 100ru.

Kim 200pu, 100vu, 200sku, 100pu, 100ru

Tuomas 100su, 100vu, 200sku, 100pu, 400sku.

Oskari 100su, 200ru, 100vu, 200sku, 200su, 100ru

Viikonlopun tehtävä

Varmistakaa viikonlopun aikana milloin teillä on koulun joulujuhla. Maanantaina treeneihin tultaessa tämä tieto oltava!

Ryhmän pikkujouluilla menemme keilaamaan pupuhuhtaan jyväskylän keilahallille josta siirrymme syömään pitsa buffaan. Tämä tulee maksamaan jokaiselta noin 7€+ buffa. Ajankohta selviää kunhan saamme tietoomme joulujuhlien ajat.

Marraskuu

-Muistakaa lauantaina meidän toimitsijavuoro js-cupeissa. Mikäli et pääse, pyytäkää tuuraaja joko meidän ryhmän vanhemmista tai jostain toisesta ryhmästä.

-Perjantain treenit pitää NSM-ryhmän valmentaja Outi Terho joka on tällä viikolla tutustumassa ryhmämme toimintaan.

-Lauantain kisoissa uimareiden lajit katsoo joku toinen valmentaja, minä ja Vesa olemme valmentajakoulutuksessa pe-su

-Maanantaina poikkeavat treenit, tästä ilmoitamme myöhemmin.

-Ikulajeja katsotaan tällä viikolla vielä torstaina.

-Ikm-kisojen toimitsijailmoittautuminen on alkanut seuran sivuilla.

Ensi viikolla js-cup ja meidän toimitsijavuoro

Ensi viikon lauantaina 9.11 on taas js-cupit ja meidän ryhmän toimitsijavuoro.
Mikäli et pääse paikalle, hanki itsellesi tuuraaja.
Minä ja Vesa emme ole ensi viikon pe-su paikalla joten uimareista huolehtii joku toinen valmentaja.
Tällä kertaa vuorossa seuraavat perheet:

Auvinen
Honkonen
Käkönen
Koskinen
Kurkinen
Lampi
Leppäkynnäs

Korjaus edelliseen

Ensi viikon perjantaina ei uintia vaan syysolympialaiset 16-17:30 Campuksen kentällä.

Syysloman treenit

Syysloman treeniajat:

maanantai	17.30-19.00 uinti, 19-20 jumppa
tiistai	16.15 jumppa, 17.00-19.00 uinti
keskiviikko	8-9:30 uinti,  16.30-18.30 uinti, 18:30-19 jumppa
torstai	17.00-19.00 uinti
perjantai	17-19 uinti
lauantai	8.00-10.00 js-cup

Treenaamme yhdessä NSM-ryhmän kanssa,siksi muuttuneet treeniajat. Mikäli et osallistu syysloman treeneihin (poislukien espanjan treenileiriläiset), ilmoita poissaolostasi ajoissa jotta saamme treeniohjelmat tehtyä. Kaikki treenaavat jokatapauksessa myös ensi viikolla.

Maanantai

Ei treenejä maanantaina. Pidetään ansaittu lepopäivä. Hienosti hoidettu kisareissu :)

Testiviikko

Ensi viikolla teemme kaikki testit jotka meille kuuluvat. Tämän takia turhia poissaoloja tulee välttää. Kuivatestit tehdään varmaankin lauantain jumpassa, on ainakin tarpeeksi aikaa. Muiden testien aikataulut kerromme myöhemmin. Muistakaahan viimeistään tänään aloittaa siis venytteleminen ;)

Loppuviikko

Me Ouluilijat lähdetään huomenna 13:30. Muilla ei ole illalla harkkoja. Lauantaiaamuna treenit normaalisti! Muistakaa ottaa eväitä ja rahaa mukaan, kaupassa on melkeimpä pakko käydä sillä viikonlopun säilyy vain harvat eväät. Hedelmiä jne paljon mukaan!:)

Tästä ja ensi viikosta

Anni tulee pitämään treenit perjantaina ja maanantaina, Maanantaina ei jumppaa eli treenit 18:30-20.

Tämän viikon lauantaina ei jumppaa.

Olen valmentajakoulutuksessa pe-su ja maanantaina meillä on valmentajien palaveri.. 

Syysuinneista ja muuta

Huomenna aloitellaan jumpalla 9:40, verra 10 ja kisat 11 alkaen. Aikataulun mukaan neljän aikaan jo kisat ohi:)

Laitoin tänään sähköpostia seuramapin kautta, jos ei tunnu tulevan perille tarkistakaa olisiko uimarin sähköpostiin tullut, osalla näytti siellä olevan oma sähköposti.

Hei,

Valitettavasti eräs uimareista joutuu jättäytymään pois leiriltä ja viime vuoden tapaan ajattelimme, että helpoin keino on ensin yrittää etsiä uutta uimaria hänen tilalleen.

Siis mikäli tuntuu siltä, että treenileiri Mallorcalla 14.-22.10. sopisi hyvin syksyn ohjelmaan, löytyy meiltä nyt yksi vapaa paikka, joka on kiireellä täytettävä (muutaman päivän sisään). Kustannukset leirille ovat n.1000e, joihin sisältyy: lennot, 7 yötä all inclusive hotellissa, altaat ja valmentajien matkat. Mikäli houkuttaa yhtään niin ota yhteyttä minuun kiireellisesti (0400507460). Ensimmäinen halukas Ratahaiden, Flippereiden, Moppien tai NSM-ryhmän uimari pääsee reissuun.

Otahan yhteyttä mikäli kiinnostaa!

-Liinu

Ouluun

Perjantaihin mennessä ilmoittakaa lähdettekö Ruska-uinteihin Ouluun. 5-6.10. Lähdetään jo perjantaina. Yö/yöt ollaan hotellissa, bussilla mennään ja matka pitää maksaa itse. Eli kysykää vanhemmilta ja ilmoittakaa VIIMEISTÄÄN perjantaina. Mielummin jo huomenna.

Aamutreenit

Tämän viikon torstaista alkaen aamutreenit joka torstai kello 6.30-8.00. Tunnin uinti & puolen tunnin jumppa. Mikäli koulu alkaa kello 8, ei jumppaan tarvitse osallistua.

Kotitehtävät

Perjantaiksi:

- Omat tavoitteet tälle kaudelle
-Miten pääsen tavoitteisiini, mitä niiden eteen pitää tehdä ?
- Miten valmentajat voivat auttaa minua saavuttamaan tavoitteeni?

Maanantaiksi

Viikkolukujärjestys jossa näkyvät ainakin:
-herääminen
-ruokailut
-liikunta
-nukkumaan meneminen

Kilpauimareiden tulee hankkia uimaliiton Blue Card-kilpailulisenssi heti uuden kauden alussa ja viimeistään kaksi viikkoa ennen ensimmäisiä kilpailuja. Tänä vuonna vanhoille uimareille ei lähetetä maksuja postitse vaan kaikkien tulee täyttää hakemus netissä.

Tästä pääset uimaaliton sivuille http://www.uimaliitto.fi/liitto/bluecard-lisenssi/

 

 

Huom! Maanantaina tulee lunastaa rannekkeet ennen treenin alkua. Kannattaa siis tulla hyvissä ajoin että ehtii altaaseen ajoissa:)

Seuravarusteiden tilaaminen

Käytiin tänään katsomassa niitä koodeja varusteisiin ja ne olivat:
Snorkkeli: 8-073610004
Lauta (sininen): 8-016600309
Pullarit: 8-017910004
Lauta (punainen): 8-017890004

Tilaukset pitäisi pistää huomenna Jari Rimmille sähköpostiin (jari.rimmi@gmail.com).
Saataisiin sitten kaikki yhtäaikaa snorkkelit!
Täältä löytyy vielä tarkemmat ohjeet:  swim.fi/166

Tämän päivän treenien kokoomtuminen

Harjun kiviportaiden edessä. Paljon vettä mukaan!

Torstaina nähdään!

Kello 17 Campuksen kentällä. Sään mukaiset vaatteet ja paljon juomista mukaan:) 

Ryhmälle snorkkelit

Mallan kanssa juteltiin, että meidän ryhmälle olisi hyvä hankkia snorkkelit. Niiden avulla saadaan paljon uusia hyviä harjoitteita altaaseen. Vaikka ratavuorot alkavat vasta 12.8 kannattaa kaikkien käydä uimahallin kahviossa katsomassa Speedon kuvastosta snorkkelin koodin jonka avulla tilaus tehdään ja jos haluaa uusia muita varusteitaan niin siinähän se hoituu samalla. Tilaukset pitää lähettää Rimmin Jarille sähköpostiin (jari.rimmi@gmail.com) ennen 10.8, jolloin tilaus lähtee eteenpäin. Kehottaisin nyt kaikkia hankkimaan snorkkelin niin päästäisiin kokeilemaan hyviksi todettuja harjotteita. Uimahalli aukeaa 7.8 eli sitten vaan kahviossa käymään :)

Syksystä

Treeniajat:

Ma 18-20 (30 min jumppa alkuun)
Ti -
Ke 15:30-18 (30 min jumppa loppuun)
To 18-20
Pe 17-19
La 8-11 (1h jumppa loppuun)
Su -

Aloitetaan treenit 1.8 kello 17 Campuksen kentällä ja jatketaan seuraavanlaisella rytmillä :

Ma 17-19 campus

Ti -

Ke 17-18:30 harju

To 17-19 Campus

Pe 17-18:30 harju

La - 

Su-

Paljon Vettä mukaan jokaisiin treeneihin ja kunnolliset treenikamppeet. Allasvuorot alkavat 12.8 

MUISTAKAA MAANANTAINA VERRA KELLO 16:00 !

Maanantain aikataulu

Omatoiminen jumppa ennen kello 16. 16:00 altaaseen verraamaan, 17:00 kisat (ei kestä kauaa)

Vesa& Satu tulevat kun ehtivät, todennäkösesti hieman yli 4.. (5-10 yli ) 

Lauantai aamuna ei treenejä

.. 

To treeni

17:30-> eli 30min myöhemmin PAITSI Kim ja Pyry 18:00-->

Huomisen jumppa

Kuten tänään harkkojen lopussa sanottiin, huomenna jumppa alkaa Campuksen kentällä 18.00 eikä 17.30.  Harkat loppuvat normaalisti 20.00.

Syksyn allasajat

Ma 18:30-20
Ti -
Ke 15:30-17:30
To 18-20
Pe 17-19
La 8-10
Su -

HUOM. jumpat tulevat vielä näiden aikojen lisäksi

Ei treenejä to-la

Tällä viikolla ei treenejä torstaina,perjantaina eikä lauantaina. Halli kiinni. Omatoimista ulkoliikuntaa!

Vielä rollojuttuja!

Huomenna pysähdytään syömään matkalla! Yritetään myös löytää kauppa pe illalla että saamme kisaevästä lauantaille ja sunnuntaille :) Alla säätä, muistakaa sadevaatteet ja lämmintä myös mukaan vaikka kesä onkin =) Ja tyynyä suosittelen kovasti, niskat jumissa on hankala uida... Huomenna nähdään 9:30 hiekkakentällä.

Vaasa

10 päivän ennuste

Tänään
Päivä: +18°
Yö:+12°
 3 m/sTuntiennuste

Huomenna
Päivä: +16°
Yö:+11°
 7 m/sTuntiennuste

La 15.6.
Päivä: +15°
Yö:+10°
 7 m/sTuntiennuste

Su 16.6.
Päivä: +18°
Yö:+11°
 3 m/sTuntiennuste

Ma 17.6.
Päivä: +16°
Yö:+10°
 3 m/sTuntiennuste

Ti 18.6.
Päivä: +17°
Yö:+11°
 4 m/sTuntiennuste

Ke 19.6.
Päivä: +16°
Yö:+12°
 4 m/sTuntiennuste

To 20.6.
Päivä: +18°
Yö:+12°
 5 m/sTuntiennuste

Pe 21.6.
Päivä: +18°
Yö:+13°
 5 m/sTuntiennuste

La 22.6.
Päivä: +19°
Yö:+14°
 4 m/sTuntiennuste

jjjj

Rolloasiaa

Säännöistä:

-Hiljaisuus tarkoittaa hiljaisuutta. Kello 22:00 jälkeen ei sipitystä eikä supatusta vaan unta palloon!
- Herkkuja ei pe-su ollenkaan, leirin ajan kohtuudella ja ei juuri ennen ruoka-aikoja
-Ruoka on tarjolla joka päivä joten ruokaa myös syödään joka päivä, kunnolla ja terveellisesti, herkuilla ei eletä:)
-Valmentajia tulee kuunnella ja kunnioittaa, myös muiden seurojen.
-Koululta ja uimahallilta poistuminen vain valmentajan luvalla, yleensä yhdessä porukassa
-Aikatauluja noudatettava!

Viestikarnevaalia varten liian isoja vaatteita ja Oskari Valkonen ottaa kumiveneen.

Emme majoitu ruokailukoululla.

ALUSTAVA AIKATAULU

PERJANTAI 14.6.2013
12.00 -> ovet avautuvat majoituskouluilla
15.00-16.10 verryttely Vaasan Uimahalli
16.10-16.20 Rollot 2013 -tapahtuman avaus Vaasan Uimahalli
16.30 -> kilpailut 1. jakso Vaasan Uimahalli
17.00-20.30 (n.) päivällinen Lounasravintola Appetito
20.30-21.30 iltapala Lounasravintola Appetito
21.30 ohjaajainfo Lounasravintolan aula
22.00 hiljaisuus majoituskoulut

LAUANTAI 15.6.2013
06.30-09.00 aamupala Lounasravintola Appetito
08.20-09.20 verryttely Vaasan Uimahalli
09.30 - kilpailu 2. jakso Vaasan Uimahalli
09.30-11.00 oheistoimintaa uimahallin lähistö
11.00-14.00 lounas Lounasravintola Appetito
15.20-16.20 verryttely Vaasan Uimahalli
16.30- kilpailu 3. jakso Vaasan Uimahalli
16.00-18.00 oheistoimintaa uimahallin lähistö (17:15-18:00 Melissa, Atte, Eetu M, Eeva sulkapallo)
17.00-20.30 (n.) päivällinen Lounasravintola Appetito
20.30-21.30 iltapala Lounasravintola Appetito
21.30 ohjaajainfo Lounasravintolan aula
22.00 hiljaisuus majoituskoulut

SUNNUNTAI 16.6.2013
06.30-09.00 aamupala Lounasravintola Appetito
08.20-09.20 verryttely Vaasan Uimahalli
09.30 - kilpailu 4. jakso Vaasan Uimahalli
09.30-11.00 oheistoimintaa uimahallin lähistö (10:00-11:00 Melissa, Atte, Eetu M, Eeva seinäkiipeily)
11.00-14.00 lounas Lounasravintola Appetito
15.20-16.20 verryttely Vaasan Uimahalli
16.30- kilpailu 5. jakso Vaasan Uimahalli
16.00-18.00 oheistoimintaa uimahallin lähistö
17.00-20.30 (n.) päivällinen Lounasravintola Appetito
20.30-21.30 iltapala Lounasravintola Appetito
21.30 ohjaajainfo Lounasravintolan aula
22.00 hiljaisuus majoituskoulut

MAANANTAI 17.6.2013
06.30-09.00 aamupala Lounasravintola Appetito
09.00-12.00 LEIRIOHJELMAA uimahalli ja sen lähistö
11.00-14.00 lounas Lounasravintola Appetito
13.00-16.00 LEIRIOHJELMAA uimahallin ja sen lähistö
16:00-19.00 (n.) päivällinen Lounasravintola Appetito
17.00-20.00 VESIPALLOTURNAUS Vaasan Uimahalli
20.00-21.30 iltapala Lounasravintola Appetito
21.30 ohjaajainfo Lounasravintolan aula
22.00 hiljaisuus majoituskoulut

TIISTAI 18.6.2013
06.30-09.00 aamupala Lounasravintola Appetito
09.00-12.00 LEIRIOHJELMAA uimahalli ja sen lähistö
11.00-14.00 lounas Lounasravintola Appetito
13.00-16.00 LEIRIOHJELMAA uimahallin lähistö
16:00-18.30 (n.) päivällinen Lounasravintola Appetito
18.30-20.30 DISCO Ruutikellarintie 2:n jumppasali
20. 0-21.30 iltapala Lounasravintola Appetito
22.00 ohjaajainfo Lounasravintolan aula
22.30 hiljaisuus majoituskoulut

KESKIVIIKKO 19.6.2013
06.30-09.00 aamupala Lounasravintola Appetito
09.00-12.00 VIESTIKARNEVAALI Vaasan uimahalli
ROLLOT 2013- PÄÄTÖS
13.00-15.00 lounas Lounasravintola Appetito

HUONEIDEN SIIVOUS JA LUOVUTUS
KOTIINLÄHTÖ

IKM

100vu Pyry&Santeri varasijalla
100pu Unna&Rita varasijalla
200pu Kim
200vu Jaakko, Olli varasijalla
400sku Tuomas varasijalla
100vu Pauliina varasijalla
100ru Jaakko&Olli, Pyry&Matias&Santeri varasijalla
200sku Jaakk8o, Olli&Kim&Santeri varasijalla
100pu Jaakko&Olli&Tuomas&Matias&Santeri varasijalla, Pyry&Kim
200ru Jaakko&Olli, Pyry varasijalla
100vu Jaakko, Olli varasijalla
100ru Emilia varasijalla

Ikm ja rolloasiaa

Rollolaisille tupsahti juuri äsken infokirje s-postiin, lukaiskaapa ! Muistakaa myös perjantain palaveri 16:30 (UIMARIT PAIKALLE VARSINKIN!). Jos jotain kysyttävää tulee mieleen, yhteydessä saa olla!

Uimaliiton sivuille ei ole vieläkään julkaistu ikm-kisojen osallistujalistoja eli emme tiedä ketkä kisoihin pääsevät. Sunnuntai on viimeinen päivä perua osallistuminen eli luultavasti tänään tai huomenna osallistujaluettelo julkaistaan! Kopioin myös osallistujat tänne kunhan ne näen :)

Tämän viikon treeneistä

Tänään 17:30-> alkuun jumppa Campuksella ja allas 18:30->
Ke vapaa
To 17-19 Campus??? (halli kiinni)
Pe 17-19 pelkkä uinti
La vapaa
Su vapaa

Ma ei treenejä !

Ja tiistaina siis 17:30-> @Campus 

Loppuviikko

To 17:30-19 (jumppa loppuun)

Pe 18-19 

La lähtö 7:30 AA piha, muistakaa eväät,juomapullo ja kunnolliset jumppakamat ! Pitkä viikonloppu tulossa =)

LEIRI

Muistakaa leiri-ilmoittautuminen! Huomiseen kello 15 mennessä... Mitä enemmän meitä lähtee, sitä kivempi leiri saadaan aikaan:)

Espanjan leirin ilmoittauminen

Ensi viikon keskiviikkona 22.5. klo 15 mennessä (lentojen esivaraus tulee ottaa vastaan vähän tuon jälkeen, joten muistakaa ilmoittautua ajoissa)
Ilmoittautumisen haluan uimareiden vanhemmilta, koska kyseessä on niin iso rahallinen panostus. Sähköpostiin liinu.rajala(a)gmail.com tai puhelimitse 0400-507460

Lisää infoa:
Liinulta ja blogista swimleiri2013.blogspot.com

Lauantaina leiri-info !!

Lauantaina kisojen jälkeen leiri-info, kannattaa olla paikalla, sillä ilmoittautua pitää ensi viikon alussa. Lue lisää blogista

www.swimleiri2013.blogspot.com

JAAKKO, EETU, PYRY, TUOMAS

Js-cup lajit Vesalle! 2 lajia, ei peräkkäisiä.

Ti & To treeni

Tiistaina jumppa Campuksella 17:30 ->
Torstaina ulkojumppa Campuksella 12-14

Rollot!

Ilmoittautumisten tulee olla tehtynä huomiseen mennessä!

Pieniä tärkeitä juttuja

Muksumeet lajeja katsottiin jo eilen, yritetään lopuiltakin katsoa as soon as possible. Muksumeet siis 4.5 ja teitä vanhempia tarvitaan toimitsijoiksi.

Ensi viikon tiistaina uimahalli kiinni, allastreenit siis ainakin peruttu, korvaavasta keskustelemme Vesan kanssa ja ilmoitamme myöhemmin.

Ouluun lähteminen/lähtemättömyys pitää ilmoittaa viimeistään huomenna! Tarkoitus siis kaikkien lähteä.

Ensi viikolla saamme uuden uimarin, Kati Kemppi flippereistä vaihtaa meidän ryhmäämme.

Tässä Outin kirje rolloilijoille. Olkaahan asialla, 29.4. viimeistään pitää ilmoittautua :)

Rollo-infokirje on vihdoin saatu Vaasasta ja Rollo-ilmoittautumiset kerätään melko kiireisellä aikataululla.

Ilmoittautumiset tulee olla tehtynä 29.4. klo 21.00 mennessä alla olevan linkin kautta.

Leirille tarvitaan 1 valmentaja/huoltaja per 10 uimaria.

Tässä on linkki Rollo-ilmoittautumiseen: http://www.swim.fi/lomake.html?id=5

Rollot on perinteinen ja jokakesäinen lasten uintitapahtuma ja kesäleiri, jossa uidaan alle 13-vuotiaiden pääkilpailut. Tänä vuonna Rollo-tapahtuma järjestetään Vaasassa 14.-19.6.2013.

Swimming Jyväskylä on osallistunut leirille viime vuosina isolla joukkueella. Rolloleirille voi osallistua 2000-2005 syntyneet lapset ja nuoret. Rollo-kilpailuissa ikäsarjat ovat P11-13 (2002-2000 syntyneet) T10-12 (2003-2001 syntyneet) Rollo-ikäisiä uimareita ui seuraavissa ryhmissä: MOPit, Flipperit, Ratahait, Vesikiitäjät ja Starttiryhmä. Myös uimahyppääjillä, taitouimareilla, kilpauintikoululaisilla, tekniikkarallilaisilla ja Vesirallilaisilla on mahdollisuus osallistua Rollo-leirille.

Terveisin, Outi Terho seurakoordinaattori Swimming Jyväskylä

Muksumeet 4.5!

 Seuran junioriryhmien oma kilpailu järjestetään pienen tauon jälkeen nyt 4.5. la aamuna AaltoAlvarissa seuran omalla vuorolla klo 7:45-10:00.

Vanhimmat uimarit ovat kisaamassa Tampereen Avoimissa, joihin on aikarajat. Kaikki loput seuran uimarit ovat tervetulleita vaikka rikkomaan kesän rollo-rajoja.

Iso osa seuran innokkaimpia toimitsijoita on kyseisenä lauantai aamuna estyneitä tulemaan paikalle, joten toivomme innostusta nyt kaikilta vanhemmilta. Ilmoitathan pääsystäsi oman lapsesi ryhmän valmentajalle.

http://swim.fi/uutiset.html?1082

Oulun lohiuinnit

Miettikää tänään ja huomenna kotona oletteko lähdössä Oulun lohiuinteihin ensi kuun 25.-26. päivä. Eli lauantaina lähdetään ja sunnuntaina tullaan takaisin. Kaikki saavat uida kisoissa neljä lajia eli joka jaksolle on tekemistä. Ilmoitelkaa siis mahd. pian oletteko lähdössä mukaan! Saadaan bussit ja hotellit varattua. (NÄMÄHÄN OVAT VIIMEISET KISAT ENNEN IKUJA!)

Kuopion lajit

Moikka!

Osa on saattanut huomata että puuttuu Kuopion lähtölistoilta joko yhdestä lajista tai kahdesta. Asiaa selvitellään juuri tälläkin hetkellä, ei hätää.

Ensi viikko

Ensi viikolla vietetään taas kerran valmentajien vaihtoviikkoa, ja meidän ryhmään vierailemaan tulee Alpolan Mikko. Mikonhan on tarkoitus tutustua siihen miten meidän ryhmässä treenataan, mutta Ti-jumppa, to ja pe ensimmäinen tunti saadaan nauttia Mikon tiedoista ja taidoista sillä olen pitämässä uimakouluja kuuteen asti. Ensi viikolla poissaolo ilmoitukset siis minulle !

Satu

Huomisen treeni

Huomenna ei siis Voionmaan salia vaan viimeistään 18:00 uimahallille jumppaamaan ohjelman mukaan (jätän ohjelman joko taulun eteen tai sitten sinne tasanteelle missä aina teette omatoimisia jumppia). Uidaan huomenna taas kova potkutreeni eli nesteytys kuntoon jo ennen treenien alkua ja kunnolla vettä treenien aikana!

Kuopion lajit

Huom! Osalla eri lajit kuin mitä katsottiin yhdessä

Matias 100 ru/ 100vu
Eetu 200sku/100vu
Olli 200ru/100vu
Pyry 100ru/100vu
Sanni 100vu/100su (+50su)
Emilia 100ru/100vu
Jaakko 100vu/400vu
Santeri 100vu/200sku
Pauliina 100vu/200sku
Unna 100pu/100vu
Kim 100pu/100vu
Rita 200sku/100ru
Tuomas 100pu/100vu

Tärkeitä juttuja

• http://swimleiri2013.blogspot.fi/

Leirin infosivu, suoraan kopioitu Flippereiden blogista:
Seurailkaa blogia ja kyselkää! Ennen kaikkea miettikää omaa lähtemistä. Uimarit ja huoltajat tervetulleita molemmat. Korostan vielä sitä, että kun varaukset tehdään niin melko pian (parin viikon sisään) tulee ensimmäiset varausmaksut (n.150e + 250-350e), jotka maksalla myös ilmoittautuu leirille. Eli sen puoleen kannattaa olla hereillä ja mietiskellä asiaa jo nyt. Pian alkaa tapahtumaan :)

• Kuopion Kevät-uinteihin 20.4. lähtevät seuran junioriryhmät.

Bussipaikat on varattava etukäteen allaolevan linkin kautta. (Huom! Myös valmentajat varaavat paikan samaa kautta). https://seuramappi.fi/swim/ilmoittaudu.php?grp=1&iframe=1 

Bussi lähtee 20.4. lauantai-aamuna klo 8:30 AaltoAlvarin hiekkaparkista ja bussimaksu on 15,00 euroa. Ilmoittautuneet saavat maksuohjeen sähköpostiinsa. Bussimaksu tulee maksaa ohjeen mukaisesti ennen matkaa. Tulosta kuitti mukaan bussiin.

Bussipaikat varattava viim. 12.4. perjantaina.

Leiri !!

Infoa huomenna viimeistään osoitteessa

swimleiri2013.blogspot.com

Muistutukseksi

Sovittiin viime viikon torstain treeneissä että uimarit tekevät aina ennen ma ja pe treenejä altaan laidalla 100 vatsalihasliikettä, 100 selkälihasliikettä ja 50 punnerrusta. Jumpan saa tehdä uikkarit päällä ja siitä sitten suihkun kautta uimaan, AJOISSA.


Vesa ei ole paikalla ensi viikon alussa ja minulla alkavat taas uimakoulut joten Ti 16.4 EI ole Voionmaan salia. Keksitään korvaavaa yhdessä. Tänään sali normaalisti.

Katsotaan tänään Kuopion lajit......



Ja yhteystietoja puuttuu vielä moneltamonelta................

Yhteystiedoista

Viime yhteystietojen päivittelystä onkin jo aikaa joten nyt pyydämme teitä taas ilmoittelemaan numeroita ja sähköposteja jotta yhteyden saa tarvittaessa. Toivomme että saamme jokaiselta uimarilta ainakin toisen huoltajista sähköpostiosoitteen & puhelinnumeron. Tietoja ei välitetä muiden tietoon. Kunhan saamme kaikkien yhteystiedot, voimme lähettää mm. joulu-tammi-helmi-maaliskuun treeniprosentit myös vanhempien tietoon.


Tässä vielä muistutukseksi meidän yhteystiedot:

Satu
044 010 21 38
satu.pulkkinen@swim.fi / satu_pulkkinen@hotmail.com (kiireelliset viestit)

Vesa
050 41 22 74
vesa.ilen@hotmail.com

Swimming Jyväskylän kuukausikirje – huhtikuu 2013

Kuopion kilpailut 20.4.
Kilpailuihin on järjestetty yhteiskuljetus. Kisoihin lähtee kaikki junnuryhmät. Bussi
lähtee AaltoAlvarin hiekkaparkkikselta klo 8:30. Bussipaikan varaus- ja maksuohjeet
tulee seuran sivuille uutisiin 8.4. mennessä. Bussipaikka on varattava etukäteen.
Vappuviikon poikkeavat aikataulut
Ryhmien allasvuorot ovat peruttu 30.4. ja 1.5. Valmentajat tiedottavat mahdollisista
korvaavista treeneistä tarvittaessa ryhmien omissa blogeissa.
JS-cup III aikaistuu
Toukokuun JS-cup pidetään viikkoa aiemmin Oulun kisojen vuoksi. Uusi päivämäärä on
18.5. ja toimitsijavastuussa ovat Flipperit ja starttiryhmä.
MuksuMeet 4.5. lauantaina
Juniori-ryhmien yhteiskilpailu järjestetään lauantai-aamuna seuran vuorolla klo 8-10.
Kisassa mahdollisuus antaa näyttöjä kesän Rollo- ja IKM-uinteihin. MuksuMeetiin
osallistuvat kaikki juniorit, jotka eivät ole lähdössä Tampereelle.
Tampereen avoimet 4.-5.5.
Tampereen avoimiin on edellisten vuosien tapaan aikarajat. Kilpailuihin lähtevät siis
pääasiassa Edustus-uimarit sekä nuorempia aikarajan alittaneita. Pääasiassa
Tampereelle on osallistuttu lauantaina, mutta sunnuntainkin lajeja on mahdollista uida.
Tampereen avoimiin kuljetaan omilla kyydeillä.
SM-mainosmyynti
Mainosmyyntiä jatketaan edelleen. Ryhmillä on mahdollisuus kerätä rahaa SM-kisoihin
myytävien mainosten avulla. Tarvittavia lomakkeita löytyy kahviossa olevasta
seurahyllyköstä. Lisätietoja Sari Kivelä 0400-754496, sari.kivela@swim.fi
Intersportin etukortti
Seuralla on yhteistyösopimus InterSport Megastore Tourulan kanssa. Jäsenet saavat
alennuksia tuotteista ja seuraostoilla kerrytetään myös seurabonusta. Muista käyttää
korttia asioidessasi kassalla. Jos sinulta puuttuu kortti, hae omasi kahviosta.
Uusi jäsenrekisteri- ja ilmoittautumisohjelma
SwimShoppi-verkkokauppa on nyt poistunut käytöstä ja seura ottaa käyttöön uuden
ilmoittautumis- ja maksuohjelman. Tarkempi ohjeistus on tulossa vielä kaikille, mutta
tulevaisuudessa kaikki valmennusmaksut, kisareissuilmoittautumiset ja omavastuut
tulevat kulkemaan tämän uuden järjestelmän kautta. Omatoimikisojen starttien
maksuista tulee myös uusi ohjeistus samassa yhteydessä.

Satulla uusi numero

044 010 2138
vanhan saa poistaa

Pääsiäisen treenit

25.3 norm
26.3 norm
27.3 -
28.3 norm
29.3 -
30.3 norm
31.3 -
01.04 -

Testien ajat

La Anaerobinen kestävyys 6x50m IV L. 2'30 paras keskiarvo 

Ma - Aerobinen kestävyys 3x300m max

Ti  Potkut 200m sku ja 6x50m max L.2’30 omaa lajia
     Delffarit 2x25m (selällään ja mahallaan)

To - Nopeus 4x25m startilla 1/laji (mitataan aika)

Lihaskunto

Liikkuvuus

Ti treeni

Tänään jumppa UIMAHALLILLA 17:30->

Ryhmän kuvaus

Moikka, ryhmänne kuvausaika on torstaina klo 16.45 ja kaikille siniset seurapaidat päälle. Laittakaa viestiä jos ei käy niin mahdollisimman pian. Luvat puuttuvat edelleen Eetulta, Pyryltä ja Juulilta.
-- 
Terveisin
Sari Kivelä

Pika-info huomisesta

Moikka, tässä vielä pikainen kertaus jos joku jäi mietityttämään tai unohtui treenien jälkeen

Jumppa aamulla 9:45, verraamaan pääsee 10 ja kisat alkavat 11

Paljon eväitä mukaan, juomapullo ja asianmukaiset jumppakamat!

Rannekkeita käytetään vain kaapin sulkemiseen, kulku alas invaportin kautta. Pojat saavat omat kaapit mutta tytöt ottakaa kaverin kanssa yhteinen.

Rollo-info ja loppuviikon treenit

Lasten uintivuoden kohokohta Rollot lähestyy jälleen!

Rollot on perinteinen ja jokakesäinen lasten uintitapahtuma ja kesäleiri, jossa uidaan alle 13-vuotiaiden pääkilpailut. Tänä vuonna Rollo-tapahtuma järjestetään Vaasassa 14.-19.6.2013.

Seuran uimarit ovat osallistuneet leirille viime vuosina isolla joukkueella.
Rolloleirille voi osallistua 2000-2005 syntyneet lapset.
Rollo-kilpailuissa ikäsarjat ovat
P11-13 (2002-2000 syntyneet)
T10-12 (2003-2001 syntyneet) 

Rollo-ikäisiä uimareita ui seuraavissa ryhmissä:
MOPit, Flipperit, Ratahait, Vesikiitäjät ja Starttiryhmä.
Myös kilpauintikoululaisilla, tekniikkarallilaisilla je Vesirallilaisilla on mahdollisuus osallistua Rollo-leirille.

Rollo-ikäisten vanhemmille järjestetään infotilaisuus keskiviikkona 20.3. klo 16:30. Kokoontuminen 50m altaan päätykatsomossa.

Loppuviikolla treenaamme seuraavanlaisesti:

To 17-19 puolen tunnin jumppa ALKUUN

Pe 18-19 ( HUOMAA TUNNIN MYÖHÄISEMPI ALOITUS)

La Oskarin Uinnit 9:45 alkaen (tarkennetaan jumpan aikaa vielä )

Linkkejä liittyen Oskarin uinteihin:

http://files.kotisivukone.com/swim.kotisivukone.com/Kilpailut/2013/kilpailun_aikataulu.html

http://www.livetiming.fi/index.php?cid=1346

Toimitsijoille lähetetään ohjeistus sähköpostitse ennen kilpailuja. Toimitsijoiden toivotaan tulevan paikalle klo 9:30 mennessä. Toimitsijapalaveri toimitsijatilassaklo 10:15. Katso sijanti kartasta. Toimitsijan varusteet: Mukavat kengät, mustat shortsit/housut/hame ja vesipullo. Toimitsijat saavat uuden toimitsijapaidan hallilta kisa-aamuna. Toimitsijoille on myös tarjolla pientä purtavaa seuran toimesta toimitsijatilassa koko pitkän kisapäivän ajan.

HOPOHOP tärkeää

- Vanhemmat, ilmoittautukaa Oskarin uinteihin toimitsijaksi. Kaikille löytyy hommaa ja ei haittaa vaikkei kokopäivää pystyisikään olemaan.

-TÄNÄÄN TREENIT KLO 18 HALLILLA, ei siis voionmaata vaan 30 min jumppa alkuun ja sitten allas

- Eetu, Olli, Juuli, Pyry, Emilia, Jaakko ja Rita, palauttakaa ne tietolomakkeet HETI !

Tärkeitä linkkejä

Moikka, tässä tärkeitä linkkejä ja sivuja luettavaksi.
1)
http://swim.fi/uutiset.html?1061

Seurassa teetettiin viime vuoden vaihteessa Oman Seuran Analyysi-tutkimus. Seuran johtokunta ja henkilöstö ovat ryhtyneet toimiin seuratoiminnan kehittämiseksi. Analyysin tuloksista on tulossa myös raportti jäsenistölle.

Haluaisimme saada nyt keväällä vielä tarkempaa tietoa yksittäisistä valmennusryhmistä, jotta pystymme kehittämään vuosittain myös valmennuksen laatua ryhmätasolla.

Tässä viestissä on linkit lasten/nuorten ja aikuisten tyytyväisyyskyselyyn. Kyselyyn voi vastata anonyymisti maaliskuun ajan. Kyselyt ovat auki 31.3.2013 asti.

Lasten/nuorten kysely on suunnattu ryhmien uimareille. Toivomme, että mahdollisimman moni uimari vastaa kyselyyn itsenäisesti, jotta saamme arvokasta tietoa itse urheilijoilta. 

Vanhemmilla on mahdollisuus vastata erilliseen vanhempien kyselylomakkeeseen.

Kyselyn tuloksia käytetään valmentajakerhossa valmennustoiminnan kehittämiseksi.

Lasten ja nuorten kyselyyn:
http://www.webropolsurveys.com/S/2FAEFF20583E5129.par 

Vanhempien kyselyyn:
http://www.webropolsurveys.com/S/91A3EAB962629644.par

2)

http://swim.fi/uutiset.html?1060

Lauantaina 9.3.2013 klo 8.00 ja sunnuntaina klo 17 AaltoAlvarin kahviossavanhemmille tietoa ensi viikolla uimareille tulevasta SM-yhteistyökumppaneitten hankinnasta.

Tule kuuntelemaan, miksi tarvitsemme kumppaneita, miten hankinnassa toimitaan ja mitä siitä hyötyy uimari!

3)

http://swim.fi/uutiset.html?a100=1049

Oskarin uintien toimitsijailmoittautuminen

4)

http://swim.fi/uutiset.html?a100=1047

Urheilijoidemme tietolupakaavake ja terveystietolomake

Viikkorytmitys

Ma kova teho treeni
Ti kova potkusetti
Ke vapaa
To kova teho treeni
Pe tekniikka/nopeus treeni
La yhteistreeni
Su vapaa


Tässä myös teille vanhemmille tiedoksi miten meidän viikot menevät, löytyy ehkä selitystä sille jos lapsi on väsynyt ma tai to illalla :)

Tärkeitä juttuja

Muut ovatkin päässeet jo hiihtoloman makuun, Talent-ryhmäläisilläkin loma alkaa tänään.Treenataan ensi viikolla normaalisti. Joitain lisäyksiä saattaa tulla, esim. hiihtoa/luistelua mutta sovitaan ne yhdessä ja ilmoitetaan ajoissa!

Käykäähän kaikki täyttämässä seuran sivuilla uimareita koskeva lupalomake tästä linkistä:

http://swim.fi/uutiset.html?1047

Ps. Oskarin uinteihinkin pääsee jo ilmoittautumaan toimitsijaksi;)

-Satu

Huomenna voionmaan sali normaalisti

Otsikon mukaisesti. 16.45 alkaa

JS-cup lajit

Kim 100pu, 200vu
Eetu 50vu, 100su
Olli 200ru, 50vu
Matias 50vu, 100su
Santeri 50vu, 100pu
Tuomas 100pu, 100su
Pyry 200vu, 50vu
Jaakko 200vu, 50vu
Sanni 50ru, 100su
Emilia 50vu
Otso 200ru, 200vu
Pauliina 200vu, 100su
Unna 200vu, 100su
Rita 50ru, 200vu

Js-cup ja toimitsijavuorot

Ensi lauantaina järjestetään tämän vuoden toinen js-cup ja toimitsijavuoro on taas meidän ryhmällä. Tällä kertaa vuorossa ovat: PESONEN, SIEKKINEN, SINIVUORI, TIAINEN, VALKAMA JA VAINIO.


Ilmoittautuminen hoidetaan seuran sivujen kautta, tästä linkistä 14.2 mennessä!
http://www.swim.fi/uutiset.html?1037

Vanhempainillassa sovitut vanhempien pelisäännöt

Eli tälläisia asioita sovitiin;
 
- valmentajille annetaan työskentelyrauha. Harkkoja voidaan seurata 
isosta katsomosta tai kahviosta.
- pidetään kielenkäyttö siistinä
- ei tupakoida uimareiden läheisyydessä tai heidään näkyvillään
- muistetaan että kilpailuissa ja tapahtumissa edustetaan uimaseuraa; 
kannustetaan kaikkia tasapuolisesti, käytöstavat pidetään asiallisina ja 
huolehditaan toisistamme. Jos seuran asusteita on niin pyritään niitä 
käyttämään
- kannustetaan osallistumaan seuran järjestämiin tapahtumiin/talkoisiin
- energiajuomat kiellettyjä

Huomenna ei voionmaan salivuoroa

Huomenna ei taaskaan ole voionmaan salivuoro, jotenjumpataan taas uimahallilla ennen uintia.
Tuokaa tavarat päätykatsomoon ja sitten jumpan jälkeen vasta mennään pukkariin.
Jumppa alkaa 17.30

Suoraan katsomoon tänään

Tänään kun jumppa alkaa uimahallilla 17.30, ei pukkareille vielä pääse vaan tulkaa suoraan isoon katsomoon ja jos tarvitsee vaihtaa jumppavaatteet niin vessaa voi käyttää. Jumpan jälkeen mennään vasta pukkareille.

Vanhempain vartit tällä viikolla

Tähän tekstiin kommentoimalla voi nyt varata niitä aikoja, joista vanhempainillassa puhuttiin.
Ajat olivat:
Ma: 17.30-17.45, 17.45-18.00, 18.00-18.15, 18.15-18.30
Ti: 16.30-16.45, 16.45-17.00, 17.00-17.15, 17.15-17.30
To: 16.00-16.15, 16.15-16.30, 16.30-16.45, 16.45-17.00
Pe: 16.00-16.15, 16.15-16.30, 16.30-16.45, 16.45-17.00

Huomisesta ja voionmaan saleista

Huomenna aamulla sisään 7.45. Olkaa ajoissa.
Ja jumppaan ottakaa mukaan kuminauhat.

Tiistain voionmaan salivuorot on peruttu seuraavalta kahdelta kerralta (22.1 ja 29.1)
Aloitetaan silloin harjoitukset 17.30 uimahallilla tunnin jumpalla.
Harkat loppuvat sitten normaalisti 20.00

-Vesa

Vanhempainillasta

Muistattehan kaikki että pidämme vanhempainillan lauantaina aamutreenien jälkeen kello 10 alkaen. Seuran puheenjohtaja Pia Pärnänen tulee puhumaan vanhempien pelisäännöistä jne ja tähän varaamme aikaa n. 30min eli        pidetään uimareille jumppa altaan jälkeen vielä:) Voitte lähettää mieltä painavia asioita etukäteen s-postilla joko minulle tai Vesalle niin osataan puhua kaikesta tarpeellisesta.

Eli lyhyesti ja selkeästi la vanhempainilta 10-> ja uimareiden treenit 8-10:30


-Satu

VANHEMPAINILTA

Pidetään vanhempainilta lauantaina 19. päivä aamutreenien jälkeen kello 10 Aalto Alvarin kahviossa. Pia Pärnänen tulee puhumaan seuran puolesta ja Vesan kanssa kerrotaan hieman tulevasta kaudesta ja vastaillaan kysymyksiin. Toivottavasti mahdollisimman moni pääsee paikalle!

-Satu

Ryhmän säännöt

Tänään treeneissä sovittiin meidän ryhmän säännöt. Jokainen allekirjoittaa nämä huomenna.

MINÄ
- kuuntelen ohjeet
- käyn treeneissä ja ilmoitan AINA poissaoloista
- teen mitä käsketään
- tulen ajoissa
- annan muille mahdollisuuden treenata
- tsemppaan kaikkia
- käyn ilman uimapukua suihkussa ennen treenejä

EN
- kiroile
- valita
- häiritse toisen uintia
           -> jää päätyyn notkumaan
           -> pelleile, riehu tai säädä omiani
-  arvostele muita
-  lintsaa ( treeneistä& uitavista jutuista)
-  puhu kenenkään päälle

Valmentaja

- tekee parhaansa
- kannustaa
- auttaa
- on ajoissa ( HUOM. ihmisiä valmentajatkin on ja joskus toinen tulee eriaikaan kuin toinen)

Rangaistukseksi sääntöjen rikkomisesta uimarit päättivät seuraavaa: toisen varoituksen jälkeen laidalle istumaan 5 minuutin ajaksi "jäähylle"

Torstai muuttuu

Vielä kerran muutetaan torstain aikaa. Allas on 17-19 ja siihen perään puolentunnin jumppa.
Eli harkat torstaisin 17.00-19.30

Lisää kevään juttuja

-Maanantain treeni lyhenee puolella tunnilla jotta allastilaa saadaan enemmän. Tämä puoli tuntia siirtyy torstaille. Eli maanantaisin 18:30-20 ja torstaisin 16:30-18:30 (jumppa lopussa ) ALKAEN TÄMÄN VIIKON TORSTAISTA.

-Meidän vastuu js-cup on helmikuussa, tällöin vastuussa aakkosten loppupää eli kaikki ne ketkä eivät Wellamossa olleet loka-marraskuussa.

-Ryhmän säännöt pitää uudistaa tässä lähiaikoina, katsotaan vaikka torstain jumpassa !

JS-Cup lajit

Matias 100vu, 100ru
Eetu 200sku, 100vu
Olli 100vu, 100ru
Juuli 100vu, 200sku
Emilia 100vu, 200sku
Jaakko 100vu, 200sku
Otso 100vu, 200sku
Kim 50pu, 200sku
Santeri 100ru, 100vu
Emmi 100ru, 100vu
Ira 100vu, 200sku
Pauliina 50pu, 100vu
Unna 50pu, 100vu
Iivari50pu, 100ru
Tuomas 50pu, 200sku
Pyry 100vu, 200sku
Rita 100ru, 100vu

Kevään käytänteitä

-Uimareiden punaiset rannekkeet eivät ole tulleet vielä, eli mustilla kertakäyttöisillä mennään. Niitä saa joko kassalta tai valmentajalta ennen treeniä. -> punainen ranneke tulee maksamaan 63e + 10e "pantti", rahaa ei saa takaisin vaan ranneke ostetaan ns. omaksi. Rannekkeella ei saa mennä kylpylän puolelle ja se toimii ainoastaan oman ryhmän treenivuoroilla.

 -Poissaoloista tulee edelleenkin ilmoittaa. Seura on nyt tehnyt yhteisen linjan asiaan liittyen: Jos uimari ei ilmoita mitään poissaolostaan ennen harjoituksen alkua, tulee hänen istua seuraava treeni katsomossa ja oppia seuraamalla. Tämä siksi, että uimareilla on luvattoman paljon kertoja, jolloin valmentaja ei tiedä missä uimari on tai miksi hän ei ole paikalla. Tämä vaikeuttaa harjoituksen suunnittelua, kilpailuilmoittautumisten ottamista ja muutoinkin aiheuttaa valmentajille ylimääräistä päänvaivaa. Poissaolosta voi ilmoittaa edellisissä treeneissä tai tekstiviestillä/soittamalla. Sääntö koskee kaikkia seuran valmennusryhmiä aina edustuksen uimareista lähtien.

 -Vanhempainilta järjestetään lähiaikoina.

 - Mieltä askarruttavissa asioissa voi ja pitää edelleen vaivata joko sähköpostilla tai puhelimitse. Yhteystiedot löytyvät aikaisemmista postauksista.

 - uimareiden tulee käydä suihkussa ilman uimapukua eikä sitä ole lupa pukea päälle vielä pukuhuoneessa. Hallihenkilökunta tulee olemaan tämän suhteen hyvin tiukka ja säännön rikkomisesta voi seurata porttikielto halliin.

 - Edelleenkin kirjaamme poissaolot, ilmoittamattomat ja ilmoitetut sekä treeneissä tapahtuvan pelleilyn / hyvin menneistä treeneistä plussat ylös. Olemme laskeneet viime kaudelta "pisteet" tyylillä -> paikallaolo +1, ilmoitettu poissaolo +0,5, plussat +1, ilmoittamattomat poissaolot ja pelleilyt aina -1. En julkaise kenenkään pisteitä tähän mutta jos vanhempia kiinnostaa niin ne saa tietoon kyllä:) Uimarit ovat pisteensä nähneet.


 Tässä nyt ainakin alkuun paljon asiaa. Kysykää ihmeessä jos jotain tulee mieleen! -Satu

Huomisen treenit

Huomenna torstaina (3.1.2013) harjoitukset alkavat 16.00. Tulkaa paikalle hieman aikaisemmin niin saadaan teille ne rannekkeet. Altaassa ollaan 17.30 asti ja siihen päälle puolen tunnin jumppa. Harkat loppuu siis 18.00. Katsotaan nyt miten jatkossa tehdään mutta huomenna mennään näillä. Ja kukaan ei sitten mene muurameen vaan tavataan aalto alvarissa :)

tärkeää !

Aalto Alvariin tulee käyttöön rannekkeet korvaamaan vanhat kortit, joilla uimarit pääsevät porteista harjoitusvuoroillaan sisään. Vanhan kortin pantti hyvitetään uutta ranneketta ostaessa. Uuden rannekkeen pantti on 10€. Uudet korttien hinnat ovat alle 19v.: 1-3 krt 40€ 4-5 krt 63€ 6-9 krt 77€ Rannekkeet toimivat ainoastaan ryhmien harjoitusvuoroilla. Kevään 2013 valmennusmaksut ovat swimshopissa. Tuttu juttu jo syksyltä eli kahdessa erässä voi hoitaa ja eräpäivät ovat 10.1.2013 ja 10.2.2013. http://www.swim.fi/tuotteet.html?id=18/ Huomenna allasaika alkaa kello 16, eli jokainen sitä ennen treffaa joko minua tai Vesaa aulassa, ilman meidän näkemistä ei mennä alas ! Saamme myös kaksi uutta uimaria ryhmäämme, Pyry Kurkinen ja Tuomas Vainio siirtyvät flippereistä heti kauden alussa ryhmäämme :) Huomenna nähdään ! -satu