Testien ajat

La Anaerobinen kestävyys 6x50m IV L. 2'30 paras keskiarvo 

Ma - Aerobinen kestävyys 3x300m max

Ti  Potkut 200m sku ja 6x50m max L.2’30 omaa lajia
     Delffarit 2x25m (selällään ja mahallaan)

To - Nopeus 4x25m startilla 1/laji (mitataan aika)

Lihaskunto

Liikkuvuus