Treeniätreeniä !

Elikkäs syksyn kuvio treeniaikojen osalta on nyt tämä:

30.7-12.8
Ma   16-17.30 Campus
Ti     16-18 Harju
Ke    16-17.30 Campus
To    vapaa
Pe     16-18 Harju
La&Su  vapaa

13.8-13.10
Ma  17.30-19.30 allas  ( tähän lisäksi 30min jumppa alkuun tai loppuun )
Ti    19-19.30 jumppa 19.30-21 allas
Ke   17.15-19 allas 19-19.45 jumppa
To vapaa
Pe   17.30-18.30 jumppa 18.30-20 allas
La vapaa
Su   8-10 allas 10-11 jumppa



Ulkojumppiin mukaan reipasta mieltä, PALJON vettä, ulkojumppakamat, lenkkarit, ( Campukselle pallo, frisbee tms)

IKM-asiaa

Elikkä tuossa myös Mopeille tuo Aaron laittama finaali-info:

Lähtö: perjantaina klo 10.00 Uimahallin viereiseltä hiekkaparkkikselta
Matkustus: Kahdella pikkubussilla (kuskeina: Päivi ja Jori)
Ruokailut: Aamupalat hotellilla, lounas ja päivällinen uimahallilla

Menomatkalla pysähdytään syömään Renkomäen ABC:lla noutopöydässä OMAKUSTANTEISESTI
n. klo 12, jotta päästään suht nopeasti liikkumaan eteenpäin.  (Ruokalista)

Hallilla ollaan joskus klo 14 jälkeen ja aloitetaan klo 14.45 yhteisellä jumpalla.
Klo 15 kaikki menevät verryttelemään, oli lajia tai ei, jotta pääsette ottamaan tuntumaa vinstan altaaseen. Perjantaina ohjelmassa 800 vaparit.

Lajijärjestykset löytyy täältä

Valmentajina messissä Aaro ja Mikko (nikkeäkin saattaa katsomossa nähdä)
Jori toimii joukkueenjohtajana


Ottakaa mukaan SEURAN PAITA JA UIMALAKKI ja pitäkää niitä päällä hallilla KOKO AJAN


Urheilija sitoutuu matkan aikana edustamaan seuraa urheilijamaisesti. Hänen tulee käyttäytyä siten,
ettei hän tahallisella menettelyllään tai epäurheilijamaisella käyttäytymisellään aiheuta vahinkoa
seuralleen, liitolleen, lajilleen tai urheilulle yleensä. Urheilija on velvollinen noudattamaan niitä yleistä järjestystä koskevia määräyksiä ja ohjeita, joita valmentajat ja joukkueenjohtaja tehtävissään hänelle antavat.

Joukkue näyttää tältä:
> Miika T
> Farhan  
> Elias
> Miika
> Sami
> Danila
> Otso (tulee pelkästään sunnuntai-iltajaksoon)
> Tuomas 
> Tapio (tulee omalla kyydillä)
> Tea
> Ilona
> Selma
> Sonja
> Veera

Kilpailukalenteri

Huomaa myös edellinen viesti allasajoista

Swimmingin kilpailukalenteri syksy 2012				Viim. Ilm. Pvä
Koski-uinnit	15.9.2012	Äänekoski		5.9.
NääsSpeedot	13.10.2012	Tampere		3.10.
Syysuinnit	3.11.2012	Varkaus		24.10.
IKM - karsinnat	24.-25.11.2012	Kuopio		14.11.
IKM loppukilpailut	14.-16.12.2012	Lappeenranta	Kilpailuihin selvinneet

Syksyn allasajat

Tässä syksyn allasajat, otetaan huomioon kuitenkin nyt se että tästä puuttuvat kaikki jumpat. Ja altaaseen päästään 13. elokuuta, kausi aloitetaan 30. Heinäkuuta Campuksen kentällä, aikaa katsellaan myöhemmin =)

Ma 17:30-19:30
Ti  19:30-21:00
Ke  17:15-19:00
To vapaa
Pe 18:30-20:00
La vapaa
Su 8-10 WELLAMO