Syysuinnit

Lauantaina on siis syysuinnit. Kilpailukansliasta (ulkoovien jälkeen oikealle) saa rannekkeen, joilla mennään sisään. Kukaan ei mene omalla rannekkeellaan. Pojilla on käytössä ainoastaan ryhmäpukuhuoneet ja tytöillä pukuhuoneen takaosa (etuosa on asiakkaille).

Aloitetaan jumppa 9.30 siellä missä on tilaa. Olkaa ajoissa. Herätys ei ole super aikaisin :)

Kilpailuiden arvioitu loppumisaika on 15.46. Ei ollutkaan niin pitkät kisat kun luulimme.

Monella tuskin on aikaa käydä kotona syömässä, joten ottakaa evästä mukaan. Pelkällä aamupalalla ei jaksa uida iltapäivällä kovaa. Ja vielä kaikki muistaa seuran paidan, sisäkengät/sandaalit, juomapullon, vara lasit, lakit ja uikkarit. Lasit ja lakki voivat hajota ja märissä uikkareissa ei hallilla kuljeta, koska lihakset kylmenee ja silloin ei maksimaalista tulosta saa aikaan. Tänään paljon ruokaa ja illalla pieni jumppa ja lyhyitä venytyksiä niin hyvä tulee :)