Kevään treeniajat

Treeniaikoihin on tullut pieniä muutoksia mutta mitä luultavammin näissä ajoissa pysytään!

MA 18:18:30 jumppa (kuntopiiri)
       18:30-20 allas (tehot)
TI -
KE  15:30-17:30 allas (tekniikka/ nopeus)
        17:30-18 jumppa  (muu ryhmä)
        17:30-18:30 sali  (Kim, Aleksanteri, Tuomas, Pyry, Tommy, Joona)
TO 6:30-8 allas (nopeus)
       18-20 allas (tehot) ALKUUN KUMINAUHAJUMPPA OMATOIMISESTI
PE  16-17 sali (Emilia, Heini, Niina, Matias, Arttu, Oskari, Eetu)
       16:30-17 jumppa (muut)
       17-19 allas (nopeus/tekniikka)
LA 8-10 allas (yhteistreeni)
       10-11 jumppa (kuntopiiri)
SU -

Eli puolet ryhmästä tekee salin keskiviikkoisin, loput perjantaisin. Muilla samaan aikaan puolen tunnin jumppa. Salilla aina mukana salivalmentaja Juho Allonen sekä jompikumpi valmentajista (paitsi uimakouluviikoilla osan ajasta Juho yksin.)

Edelleen kaikista poissaoloista tulee ilmoittaa ja turhia poissaoloja tulee välttää.

Kotona toivoisimme että hieman tarkkailtaisiin että muistetaan syödä tarpeeksi ja että tyhjin vatsoin ei tultaisi harjoittelemaan. Keskiviikon ja perjantain treenit ovat pitkät, eikä välipalan mukaan ottaminen ole ollenkaan huono idea.

Meihin saa yhteyden sähköpostilla sekä puhelimitse, yhteystiedot löytyvät aikaisemmista postauksista.

Piispalan ilmoittautuminen 12.1 mennessä, toivomme että kaikki uimarit lähtevät mukaan!


Vanhempainillan pidämme mahdollisimman pian.