-K
UIMAREILLE JO TIISTAINA KERROTTIIN, MUTTA VARMISTUKSENA VIELÄ: PERJANTAINA OMATOIMINEN TREENI. Omatoimisuudestahan on jo ennen siirtoa ollut paljon puhetta, ja tämä yhtenä esimerkkinä siitä. Emme aio mitenkään tarkistaa mitä kukakin on tehnyt, vaan jokaisella on vastuu omasta liikkumisestaan tuona päivänä. Tarkoitus siis harrastaa jonkinlaista liikuntaa puolitoista tuntia jossain vaiheessa päivää. Hyviä liikuntamuotoja esim. lenkki, hiihto, laskettelu, joukkuepelit luistellen tai ilman... Kunhan liikettä tulee vähintään se 1,5 h.
-K
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti