JS-cup!!

UIMARIT!!

Ensi viikon lauantaina on kauden viimeinen JS-cup, ja tämähän koskee Jyväskylässä viikonloppuna olevia uimareita. Finalistithan ovat samana viikonloppuna Tampereella. (Manu, saat kyllä osallistua! Olet kuitenkin lauantaina jo takasin)

Itsehän lähden valmentajaksi finaaleihin, joten Liinu pitää teistä huolen JS-cupin ajan. Tiedän kuitenkin ettei teitä hirveästi tarvitse kaitsea, luotan että osaatte käyttäytyä keskenänne!

Nyt siis tehtävänä huomiseen sunnuntaihin 4.12. mennessä, katsoa itselleen 2 lajia tästä ja lähettää ne minulle tekstarina.

1. N 50 vu
2. M 50 vu
3. N Masters 50 vu
4. M Masters 50 vu
5. N erityisuimarit 50su
6. M erityisuimarit 50su
7. N 100 sku
8. M 100 sku
9. N 100 ru
10. M 100 ru
11. N 200 sku
12. M 200 sku
13. N 200 pu
14. M 200 pu
15. N 200 su
16. M 200 su
17. N 100 vu
18. M 100 vu
19. N 50 ru
20. M 50 ru
21. N Masters 50 ru
22. M Masters 50 ru
23. N erityisuimarit 50 ru
24. M erityisuimarit 50 ru
    
    
    
    

-07:45 omatoiminen jumppa
-08:00 altaaseen ja mahdollisimman pitkä ja monipuolinen kisaverra!
-ennen kumpaakin lajia rauhallinen paikka, ja mielikuvaharjoitus lajista!
-ajoissa omiin lajeihin
 -JA PITÄKÄÄ NE VAATTEET JA KENGÄT PÄÄLLÄ VAIKKA OLISI KUINKA PIENI VÄLI LAJIEN VÄLISSÄ!!! Tämä on erityisen tärkeää, ja Liinulla tarkkailun alla.

Uikaahan kovaa, ja käyttäytykää nätisti! :)

-K